La inteligencia emocional es la capacidad de comprender, utilizar y controlar nuestras emociones.

Los rumores dificultan las relaciones humanas. Sócrates nos propone la "Teoría de los tres filtros". Aquí te la explico...

¿Qué debemos hacer cuando estamos en desacuerdo?. Te damos ideas para gestionar mejor tus emociones y conducta en la gestión del desacuerdo.

Diversificar las parcelas de nuestra vida de las que extraemos momentos agradables es una buena estrategia para cuando nos sentimos...

La capacidad de frenar conscientemente los impulsos, o de retrasar voluntariamente la gratificación de ir más allá de la situación...

"El perdón no cambia el pasado pero engrandece el futuro" (Paul Boese) La memoria es selectiva y evoca más fácilmente la alegrías que las...

Dos personas sentadas frente a frente. Una es el terapeuta y la otra el cliente. Esta segunda persona está insatisfecho con la vida...

La terapia es un acto de amor y, por lo tanto, un acto de valor. Sigue leyendo...

Todos nuestros propósitos pueden hacerse realidad si tenemos el coraje de perseguirlos. Los límites y los miedos, son una ilusión.

La asertividad, consiste en la capacidad de expresarse en primera persona. ¿Quieres saber más?. Sigue leyendo..